Лекарства при беременности: как оценивать безопасность (по группам)
Какие лекарства допустимы при беременности: антибиотики, обезболивающие, витамины, гормоны и антигистаминные. Риски и правила выбора.
Температура у взрослого: когда сбивать и когда нужна диагностика
Когда сбивать температуру у взрослого, как правильно измерять её и какие симптомы требуют срочной…
Флуконазол: показания, ограничения и совместимость с другими препаратами
Флуконазол: при каких инфекциях применяют, кому противопоказан, какие побочные эффекты возможны и с какими…
ТТГ и Т4: щитовидная железа, симптомы и типовые ситуации
Что показывают ТТГ и свободный Т4, когда их сдавать и как понимать типовые сочетания результатов при гипо- и…
Питание и нутриенты
БАДы для иммунитета: что не работает и почему
Интерес к «поддержке иммунитета» заметно вырос в последние годы. На рынке появились десятки биологически активных добавок, которые обещают повысить сопротивляемость организма инфекциям. В…
Share
Клетчатка: влияние на запоры, липиды и микробиоту — как увеличить без вздутия
Что такое клетчатка и зачем она нужна Клетчатка — это группа пищевых волокон растительного происхождения, которые практически не перевариваются ферментами человека. Она содержится в овощах,…
Share
Коллаген: кожа и суставы — что реально ожидать
Коллаген — один из ключевых белков человеческого организма. Он входит в состав кожи, хрящей, связок, костей и других тканей, обеспечивая их прочность и эластичность. На долю коллагена…
Share
Профилактика, семья и диагностика
Биохимия крови: печёночные, почечные, электролиты — как читать
Что показывает биохимический анализ крови Биохимический анализ крови — одно из наиболее информативных лабораторных исследований, которое позволяет оценить состояние внутренних органов и…
Прививки взрослым: базовый календарь вакцинации и группы риска
Зачем вакцинация нужна во взрослом возрасте Вакцинация ассоциируется прежде всего с детским возрастом, однако…
Запор: питание, режим, слабительные — что действительно помогает
Запор: какие продукты помогают, сколько нужно клетчатки и воды, как влияет режим и когда применять…
Отёки: ноги и лицо — причины, анализы и признаки опасности
Отеки ног и лица: основные причины, возможные заболевания, какие анализы помогают найти источник проблемы и в…
Заболевания и симптомы
Последние статьи
Парацетамол и алкоголь: риски сочетания и безопасные интервалы
Почему сочетание парацетамола и алкоголя вызывает опасения Парацетамол — одно из наиболее распространённых обезболивающих и жаропонижающих средств. Он применяется при головной боли, простуде,…
Share
Метформин: показания, побочные эффекты, нюансы приёма
Метформин: как действует препарат, при каких состояниях его назначают, возможные побочные эффекты и важные правила приёма при диабете и инсулинорезистентности.
Share
Кофеин: польза и риски, влияние на тревожность и сон
Кофеин — одно из самых распространённых психоактивных веществ в мире. Его содержат кофе, чай, какао, энергетические напитки и некоторые лекарственные препараты. Люди употребляют кофеин прежде…
Share
Левотироксин: правила приёма, взаимодействия и контроль ТТГ
Левотироксин — синтетический аналог гормона тироксина (T4), который вырабатывается щитовидной железой. Препарат применяется для лечения гипотиреоза — состояния, при котором организм испытывает…
Share
Ашваганда и адаптогены: что известно и кому нельзя
Адаптогенами называют вещества, которые помогают организму лучше переносить стресс и неблагоприятные условия среды. К этой группе относят некоторые растения и их экстракты — например,…
Share
Кето-диета: риски, показания и типовые ошибки
Кето-диета — это режим питания с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Основная идея заключается в том, чтобы переключить организм с использования глюкозы на…
Share
Азитромицин: ошибки применения и риски приёма «на всякий случай»
Азитромицин: распространённые ошибки приёма, риски использования «на всякий случай» и ситуации, когда антибиотик действительно необходим.
Share
Пробиотики: при антибиотиках, СРК, диарее — где есть данные
Пробиотики: где есть доказательства эффективности — при антибиотиках, синдроме раздражённого кишечника и различных видах диареи.
Share
Соль и давление: практичные нормы и как снижать без страданий
Почему соль влияет на артериальное давление Поваренная соль состоит из натрия и хлора. Натрий играет важную роль в регуляции водного баланса и работы нервной системы, однако его избыток может…
Share
Омепразол и ингибиторы протонной помпы: когда назначают, как принимают и как отменяют
Ингибиторы протонной помпы — это группа препаратов, которые снижают выработку соляной кислоты в желудке. К ним относятся омепразол, пантопразол, эзомепразол, лансопразол и другие средства. Они…
Share
Омега-3: кому имеет смысл принимать, дозировки и критерии качества
Омега-3: кому имеет смысл принимать добавки, какие дозировки используются и как оценить качество рыбьего жира по содержанию EPA и DHA.
Share
Снижение веса без отката: дефицит калорий, белок, шаги и сон
Снижение веса чаще всего воспринимается как краткосрочная задача — несколько недель строгой диеты и быстрый результат на весах. Однако физиология организма устроена иначе. Масса тела…
Share