Архивы
Рубрики
Мета

БАДы, витамины, нутрицевтики

10 posts

Что имеет доказательность, как выбирать формы и дозировки, где риски и маркетинг.

БАДы для иммунитета: что не работает и почему

Интерес к «поддержке иммунитета» заметно вырос в последние годы. На рынке появились десятки биологически активных добавок, которые обещают повысить сопротивляемость организма инфекциям. В рекламе часто говорится об «укреплении иммунной системы»,…
View Post
Share

Коллаген: кожа и суставы — что реально ожидать

Коллаген — один из ключевых белков человеческого организма. Он входит в состав кожи, хрящей, связок, костей и других тканей, обеспечивая их прочность и эластичность. На долю коллагена приходится около трети…
View Post
Share

Ашваганда и адаптогены: что известно и кому нельзя

Адаптогенами называют вещества, которые помогают организму лучше переносить стресс и неблагоприятные условия среды. К этой группе относят некоторые растения и их экстракты — например, женьшень, родиолу розовую, элеутерококк и ашваганду.…
View Post
Share

Цинк: дефицит, дозы, риски передозировки

Роль цинка в организме Цинк — один из жизненно необходимых микроэлементов. Он участвует в работе более чем сотни ферментов и влияет на множество процессов в организме. Среди них — иммунная…
View Post
Share